Польза и вред от курения сигар
Сигары – удовольствие не из дешевых, поэтому в России они не получили такого большого распространения, как сигареты. Бытует мнение, что курение сигар менее вредно, чем курение сигарет – но так ли это?
Курение сигар: плюсы и минусы
Считается, что курение сигар безопаснее, потому что сигарами не затягиваются. Действительно, сигарный дым не попадает в легкие и потому вряд ли способен привести к раку легких (в отличие от сигарет, которые курятся взатяжку). И все же сигарный дым опасен – для гортани и полости рта, поскольку именно в сигарах содержится большое количество смол. И частое курение сигар способно привести к раку гортани или губы.
Также принято считать, что сигары безопаснее сигарет, поскольку содержат только натуральные табачные листья, и при их скрутке не используется бумага. Действительно, это большой плюс, и при курении сигар в легкие не попадут продукты сгорания бумаги или табачной крошки сомнительного качества. Зато в ротовой полости и носоглотке осядет значительно количество табачных смол – продуктов сгорания ферментированного табака. Исследования показали, что сигарный дым по токсичности мало уступает сигаретному, хотя источники токсинов все же различны.
Так вредны ли сигары?
Как и сигареты, сигары ассоциируются с успокоением и расслаблением. Но, если у сигарет эффект расслабления достигается из-за воздействия никотина, то сигары можно сравнить, скорее, с ароматерапией. Вдыхание сигарного дыма не тормозит мозговые центры, а помогает достичь глубокого релакса, напоминающего приятное ощущение от сеанса массажа или от посещения сауны. Кроме того, сам неспешный процесс курения сигары обладает успокаивающим эффектом.
Еще один плюс курения сигар – недавнее открытие французскими учеными антигистаминного эффекта сигарного дыма. Исследователи выяснили, что любители сигар гораздо реже страдают аллергиями, поскольку содержащиеся в сигарном дыме вещества способны блокировать действие гистамина и препятствовать появлению аллергических симптомов.
Но, конечно, главное преимущество сигар перед сигаретами – в самом подходе к курению. Сигару курят ради удовольствия, а не в попытке забыться, и ни один настоящий поклонник гаван не станет выкуривать по коробке в день. Одна-две сигары в неделю – вполне достаточно для того, чтобы расслабиться и подарить себе приятный отдых. А курение с такой частотой не способно нанести существенного вреда здоровью.